Βίντεο από την πρωινή προπόνηση
Η πρωινή προπόνηση κράτησε μία ώρα και δεκαπέντε λεπτά. Ασκήσεις με μπάλα, αλλά όχι οικογενειακό διπλό.
Είναι γνωστό πως ο Ερνέστο Βαλβέρδε δεν κάνει βαρετή προπόνηση. Ακολουθεί το ισπανικό μοντέλο και οι ασκήσεις με μπάλα είναι φυσιολογικό φαινόμενο για τις ομάδες που προπονεί.
Στην πρωινή προπόνηση της Κυριακής (στις 11 ώρα Ελλάδας), οι ερυθρόλευκοι άρχισαν τις ασκήσεις με μπάλα. Έτρεξαν χαλαρά για ένα πεντάλεπτο και στη συνέχεια χρησιμοποίησαν αρκετή ώρα την μπάλα, ενώ το πρόγραμμα είχε και αρκετές ασκήσεις ταχυδύναμης. Οι τερματοφύλακες, από την άλλη πλευρά, ακολούθησαν το δικό τους πρόγραμμα υπό την επίβλεψη του Αλέκου Ράντου.
Προπόνηση Ολυμπιακού (1) by redplanetgr
Οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και εναλλάσσονταν σε δύο ασκήσεις: κατοχή μπάλας-θέση άμυνας (για γρήγορο πάσινγκ γκέιμ και γρήγορη αντίδρασης όταν ένας παίκτης δεν έχει την μπάλα στην κατοχή του και πρέπει να αμυνθεί) και σπρινταρίσματα, με και χωρίς την μπάλα.
Το ένα γκρουπ αποτελείτο από τους Α. Παπαδόπουλο, Τοροσίδη, Φέισα, Χαβίτο, Κατάι, Γκρμπιτς, Τζεμπούρ, Βαλεριάνο και Παπάζογλου. Στην άσκηση με το "κορόιδο", συμμετείχε και ο Ντάρκο Κοβάτσεβιτς!
Το άλλο γκρουπ απαρτιζόταν από τους υπόλοιπους παίκτες: Σουμπίνιο, Φουστέρ, Γκαλίτσιο, Χολέμπας, Ουρτάδο, Ιμπαγάσα, Μανιάτη, Μαρκάνο, Μιραλάς, Μοδέστο, Νικλητσιώτη, Πάντελιτς, Ριέρα. Σε αυτό το γκρουπ, οι παίκτες χωρίζονταν σε τρεις (με κόκκινα, μπλε και κίτρινα μπλουζάκια) ομάδες (επειδή ήταν περισσότεροι σε σχέση με το πρώτο) και έπαιζαν "κορόιδο". Οι δύο ομάδες είχαν την μπάλα και η τρίτη είχε την αποστολή να την πάρει στην κατοχή της. Στόχος της άσκησης είναι η καλή κυκλοφορία, αλλά και η γρήγορη αντίδραση για την ομάδα που "αμύνεται" προκειμένου να πάρει ξανά την μπάλα στην κατοχή της.
Ο Βαλβέρδε διέκοψε δύο-τρεις φορές την άσκηση, καθώς ήθελε η μπάλα να φεύγει γρήγορα και με τη μία, ώστε να γίνεται σωστό πάσινγκ γκέιμ. Όταν οι ερυθρόλευκοι αύξαναν την πίεση και έκαναν δυνατές πάσες, ο κόουτς φώναζε "ήρεμα, ήρεμα" σε άπταιστα ελληνικά. Η ένταση ήταν μεγάλη και ο Ουρτάδο σε μία δυνατή προβολή στον Μοδέστο έτρεξε να του δώσει το χέρι. Ο Κορσικανός είναι μια χαρά.
Ο Ισπανός, βέβαια, βλέπει τους τρεις από τους τέσσερις τερματοφύλακες να έχουν πρόβλημα τραυματισμού. Μόνο ο Φράνκο Κοστάνσο είναι απόλυτα υγιής. Ο Σήφης Δασκαλάκης πηγαίνει καλύτερα, αλλά εξακολουθεί να αντιμετωπίζει ενοχλήσεις στη μέση. Δείτε το ακόλουθο βίντεο, με τον Κρητικό τερματοφύλακα να κάνει ειδικό πρόγραμμα.
Η διάθεση των παικτών είναι εξαιρετική. Άλλωστε, για έναν ποδοσφαιριστή η προετοιμασία με μπάλα είναι ό,τι καλύτερο. Ακόμα, όμως, δεν έχουμε δει εσωτερικό διπλό.
www.redplanet.gr/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου