Έμφαση στις επιθέσεις από τα άκρα

9/7/2012 

Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση (9/7) του Ολυμπιακού στο Άχενκιρχ, με τον Λεονάρντο Ζαρντίμ να ρίχνει το βάρος σε ασκήσεις με επιθέσεις από τα άκρα.

Έμφαση στις επιθέσεις από τις πτέρυγες έδωσε ο Λεονάρντο Ζαρντίμ στην προπόνηση του Ολυμπιακού τη Δευτέρα (9/7) στο προπονητικό κέντρο του Άχενκιρχ.

 

Αρχικά υπήρξε το καθιερωμένο ζέσταμα για όλους τους ποδοσφαιριστές, πολλές διατατικές ασκήσεις με τον Χρήστο Μουρίκη και εν συνεχεία οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ.

Στο ένα οι ερυθρόλευκοι είχαν την εντολή να μεταβιβάζουν γρήγορα την μπάλα και αμέσως να κάνουν κίνηση στον κενό χώρο προκειμένου να την υποδεχθούν ξανά.

Πρόκειται για άσκηση που έχει σκοπό την διαρκή κίνηση στο γήπεδο και την ταχύτητα εναλλαγής της μπάλας.

Στο άλλο γκρουπ, οι παίκτες έπρεπε να δώσουν βάρος στις επιθέσεις από τα άκρα. Τριγωνάκια, με την τελευταία πάσα να καταλήγει στο πλάι και από εκεί να μεταφέρεται μέσα στην περιοχή.

Διπλό δεν έγινε, κάτι που αναμένεται να συμβεί στην απογευματινή προπόνηση της ομάδας.

Πρωινή προπόνηση στο Άχενκιρχ (9/7) από redplanetgr

 
Μελανό σημείο, η αποχώρηση του Άριελ Ιμπαγάσα από το πρόγραμμα εξαιτίας ενός τραυματισμού που αποκόμισε ο Αργεντινός στους οπίσθιους μηριαίους του δεξιού ποδιού, απόρροια του γλιστερού (από την χθεσινοβραδινή νεροποντή στο Άχενκιρχ) τερέν.

Οδηγίες του Λεονάρντο Ζαρντίμ στην πρωινή... από redplanetgr

 
Το δελτίο Τύπου της ΠΑΕ:

"Στο βρεγμένο γήπεδο του Άχενκιρχ βρέθηκαν και σήμερα οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού.

Με πρωινή προπόνηση, η οποία άρχισε λίγο μετά τις 9:15 το πρωί, άρχισαν την εβδομάδα τους οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού. Το πρόγραμμα μπορεί να περιλαμβάνει και απογευματινή προπόνηση, όμως το πρωινό πρόγραμμα, μόνο… χαλαρό δεν ήταν.

Το τοπίο, το πρωί της Δευτέρας ήταν φθινοπωρινό. Οι ποδοσφαιριστές της ομάδας άρχισαν με ελαφρύ ζέσταμα. Στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Το πρώτο δούλεψε στην ανάπτυξη με κοντινές πάσες και τελείωμα της φάσης, με έναν αμυντικό. Το δεύτερο έκανε εσωτερική αλλαγή παικτών, από τα πλάγια και με γρήγορες μπαλιές και σέντρα ή παράλληλη μπαλιά, τελείωνε τη φάση με γκολ. Φυσικά, τα γκρουπ εναλλάχθηκαν στην εκτέλεση των ασκήσεων.

Οι τερματοφύλακες της ομάδας μας, Κάρολ, Δασκαλάκης, Μέγιερι, Γιαννιώτης, δούλεψαν αρχικά με τον Βασίλη Αλεξούδη και τον Κάρλος Πιρές. Στη συνέχεια, προστέθηκαν στις ασκήσεις που έκαναν οι υπόλοιποι παίκτες και κάθισαν κάτω από τα δοκάρια, προκειμένου να ανεβάσουν τον βαθμό δυσκολίας.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο Αριέλ Ιμπαγάσα υπέστη ένα τράβηγμα στον δεξιό μηρό και αναγκάστηκε να αποχωρήσει. Το απόγευμα δεν θα προπονηθεί, θα ακολουθήσει θεραπεία και αύριο το ιατρικό επιτελείο θα επανεκτιμήσει την κατάστασή του".

Δείτε το photostory της προπόνησης της Δευτέρας (7/9) κάνοντας κλικ ΕΔΩ.


www.redplanet.gr/